# Саморазвитие

читать 2 мин.
0 26

Статья о том, как женщины могут находить время и силы для заботы о себе и своих желаниях. Для этого нужно выработать новую привычку - радовать и наполнять себя каждый день, составив список из 21 пункта своих 'хочу', связанных исключительно с собой. Чтобы новая привычка встроилась в жизнь, нужно ежедневно выполнять пункты списка в течение минимум 21 дня.

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 30

Стабильность может быть только внутри нас самих. Чувство стабильности придаёт уверенность, силы, внутреннюю опору. Если почва уходит из-под ног, нужно признать свои чувства и прожить их. В статье рассказывается, как найти стабильность внутри себя и снизить тревогу.

Прочитать полностью